Quelques mots sur mon approche

En tant que diététicienne, ce qui me motive c’est de vous aider à trouver une alimentation qui vous permet d’être en bonne santé.

La nutrition est une science qui étudie la connaissance des aliments et de leurs impacts sur le corps.
Le corps est composé de 3 parties :

Le corps physique
Le corps psychologique
Le corps sensoriel

C’est pourquoi, nous travaillerons ensemble sur vos habitudes alimentaires, en prenant en compte les besoins de votre corps, votre comportement alimentaire et les émotions qui peuvent y être associées.

Lorsque je vous reçois en consultation :

  • Je vous écoute sans jugement : plus j’apprends à vous connaître, plus je peux vous aider
  • Vous apprenez à mieux vous connaître : comment votre corps fonctionne-t-il ? Quelles solutions pour vous, individuellement ?

Je vous guide avec bienveillance, en vous partageant mes connaissances et mon expérience, quels que soient vos objectifs, vos besoins.

Quelques mots à propos de moi

En surpoids depuis l’enfance, j’ai baigné dans la diététique avant même de commencer mes études. J’ai testé beaucoup de « solutions miracles », de régimes et de restrictions.

Je vous comprends facilement grâce à mon expérience et je ne minimise pas vos difficultés.

Au contraire, je sais maintenant que ce sont-elles qui nous permettent d’avancer.

Je reconnais vos peurs et la pression que l’on peut ressentir vis-à-vis de soi, de son corps et de son alimentation.

Je connais cette volonté de perdre du poids, qui se transforme parfois en obligation, voir en obsession.

Je me suis posé les mêmes questions que vous :

  • Si je mange des féculents le soir je vais grossir ?
  • Est-ce que c’est grave si je loupe le petit-déjeuner ?
  • Pourquoi est-ce que mon poids ne descend pas malgré mes efforts ?
  • Peut-être qu’il faut que je calcule tout ce que je mange ?
  • Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à m’arrêter de manger ?

Aujourd’hui, ce qui me tient à cœur c’est de vous aider :

  • À trouver vos réelles motivations,
  • À vous fournir les informations justes
  • À vous traiter avec bienveillance
  • À vous sentir bien

Comment me contacter ?

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Adresse mail

karinebrincat.diet@gmail.com

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